Двадцать лет я управляла сложными проектами, жила в режиме многозадачности, срочных дедлайнов и высокой ответственности. Это была классная насыщенная жизнь, но без пространства на восстановление. В какой-то момент организм остановил меня: сильное выгорание и большой депрессивный эпизод лишили привычного темпа и способности работать на несколько лет.

Именно тогда начался путь, который теперь определяет меня как специалиста.

Последние девять лет я изучаю нейрофизиологию: как мозг удерживает внимание, перерабатывает стресс, теряет и восстанавливает устойчивость. Я получила ещё одно высшее, стала психологом, сертифицировалась в подходе РЭПТ и ведении групп.

Я несколько лет вела частную практику и специализировалась на мышлении, выгорании, депрессии и расстройствах биполярного спектра. Это дало мне глубокое понимание того, что происходит с психикой под нагрузкой и как помогать человеку возвращать устойчивость и интерес к жизни.

Сегодня я соединяю проектный опыт, психологическое образование и знания о мозге в практическом подходе, который дает структуру, силы и место для удовольствия.