4-х недельная группа по НАВЫКУ планирования и достижению целей
НейроСпринт
Метод на стыке нейрофизиологии, психологии, тайм- и проектного менеджмента.
Учитывает работу мозга, психику и индивидуальный жизненный контекст.
Эффективен для достижения целей даже при выгорании.

Если ты сейчас:


на пределе, но всё равно ничего не успеваешь

— хочешь двигаться вперед, но не знаешь с чего начать

прокрастинируешь

— в выгорании или хронической усталости

— хочешь навести порядок в своей жизни

— нуждаешься в четком и реализуемом плане

— хочешь достигать целей без стресса и истощения

— ищешь способ жить в своем темпе и все равно видеть результат

— хочешь вернуть фокус, энергию и удовольствие от жизни


Значит, тебе нужен не еще один список задач, а новый способ действовать.

Системно. С учетом твоих индивидуальных особенностей, состояния и обстоятельств.

МНЕ ЭТО НУЖНО!
Привет! Меня зовут Мари Исьемини

Психолог, коуч, профессиональный ведущий групповых процессов и сертифицированный тренер по методу Нейроинтеграции©. Уже 9 лет изучаю, как работает мозг и помогаю людям менять жизнь без насилия над собой.


До этого много лет управляла проектами, поэтому хорошо знаю, как распределять ресурсы, выстраивать процессы и планировать так, чтобы не перегореть.


Умею создавать пространство, где легко говорить вслух, быть собой и слышать друг друга. Где безопасно, весело и эффективно.

Перенастроить свой мозг, чтобы
  • Вернуть ресурс и устойчивость:
    Вы начинаете высыпаться, просыпаетесь без тревоги и усталости.
    Возвращаете ясность мыслей и способность концентрироваться.
    Перестаёте распыляться и подстраиваться под всё подряд.
    Становитесь спокойнее, собраннее и бережнее к себе.
    После стресса быстрее приходите в равновесие и чувствуете, что наконец-то можете жить, а не выживать.
  • Навести порядок в делах и реализоваться в работе
    Вы понимаете, что для вас главное, а что можно отпустить.
    Учитесь планировать исходя из реальности и своих ресурсов.
    Начатые проекты двигаются, рутину удаётся держать под контролем.
    Вы действуете спокойно, без перегрузки и надрыва.
    Появляется уверенность и ощущение, что вы управляете своей жизнью, а не наоборот.
  • Улучшить отношения с собой и людьми вокруг
    Вы становитесь бережнее к себе, но твёрже в границах.
    Учитесь говорить о своих потребностях спокойно и по существу.
    Меньше раздражаетесь, легче идёте на контакт, перестаёте взрываться.
    Рядом с вами становится комфортно — появляется тепло, доверие, уважение.
    Вы чувствуете устойчивость и видите, как это отражается на близких.
Как проходит НейроСпринт

Мини - группа из 5 человек

Живая встреча раз в неделю

Все материалы останутся навсегда

До спринта:

Вы проходите диагностику: тесты и анкету.

По результатам я подбираю для вас рекомендации и план на спринт, исходя из состояния, ресурсов и приоритетов.
На каждой встрече:
Сочетание теории и практики.

Вы получаете объяснение нейромеханизмов, делаете упражнения, разбираете свои кейсы в формате мастермайнда.

Все инструменты сразу применяются к вашим реальным задачам.
Между встречами
Каждый день - короткая практика.
Раз в неделю - рефлексия и анализ прогресса.

Поддержка и общение в чате.

Еженедельно - полезные материалы, которые останутся с вами навсегда.

В конце спринта - индивидуальные рекомендации как сохранить результат и не откатиться назад.

100% научный подход


Нейроспринты — это инструмент гибкого планирования, который помогает двигаться к целям системно, без перегруза и потери мотивации


Метод базируется исключительно на научно обоснованных инструментах из нейронауки, психологии и коучинга.

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
  • Очень рекомендую Нейроспринт. Помогает научиться планировать исходя из реальности своей жизни, учитывать базу и объективные ограничения. Особенно благодарна за беспрерывную обратную связь от Мари. Очень поддерживало в моменты, когда хотелось всё бросить, куда-то убежать или залезть под стол. Ощущения, что жизнь моя поменялась, в лучшую сторону, и вернуться обратно в хаос, самотеррор и нездоровье будет сложно. Спасибо за такую возможность!
    Анастасия
  • Спасибо большое за твой спринт! Он мне очень помог увидеть как я переоцениваю свои силы, разочаровываюсь в себе просто потому что ставлю перед собой нереалистичные и неадекватные задачи. Я раньше не умела соединять свою счастливую жизнь, полную удовольствий, с жизнью, где я продуктивна и довольна своими результатами. А теперь я знаю столько секретов, как это сделать возможным 👍👍👍
    Мария
  • Нейроспринт от Мари - отличная штука. Учит останавливаться, выдыхать, прислушиваться к себе, понимать свое состояние. Учит использовать это знание и находить тот уникальный подход к себе, который позволит даже в непростых обстоятельствах достигать реалистичных целей и при этом оставаться здоровой и энергичной, не живя на износ и не сваливаясь в бессилие и выгорание. Мне понравилось, всем рекомендую :)
    Майя
  • Этот спринт меня научил ставить и выполнять важные мне задачи, считаясь, как не странно покажется, с собой любимой. Идти к цели не напролом и выгорая или кидаться в другую крайность - прокрастинацию, а именно замечать своё состояние и подстраиваться под него, а не обманывать саму себя и оставаться в конце без сил или какого-то либо желания двигаться дальше.
    Валерия
  • После нашего спринта многое поменялось в моем восприятии и жизни в целом.
    Твои инструменты работают на 100%! Работа в группе стала для меня интересным опытом, было чему поучиться у каждой участницы, это было восхитительно
    Успешно расширяю свою зону комфорта. Стала спокойней, и уверенней двигаться к своим целям,которые в некотором роде трансформировались.
    Огромная тебе благодарность за то что показала, как может быть по-другому
    Ольга
  • Работа в группе была для меня новым, но очень приятным опытом. Вместе мы формулировали свои цели и желания, и хотя обычно это пугает, в этот раз страха не было. На последней встрече я вдруг осознала, как легко говорить о своих желаниях вслух и как важно это делать.
    Мы изучали, как работает мозг, выполняли небольшие практики, которые помогали лучше понимать себя и своё состояние. В группе я почувствовала настоящую поддержку, стала более открытой. Вспоминаю это время с теплом и обязательно присоединюсь к следующим тренингам. Спасибо Мари за её инициативу и за то, что создаёт такие пространства.
    Полина
  • Мари, спасибо тебе огромное за нашу групповую практику! Это был прикольный опыт, мне очень понравилось, что мы шли к своим целям не через НАДО, а через маленькие шаги с акцентом на удовольствие и заботу о себе. Было интересно всё это делать в группе, все девчонки такие интересные, талантливые и очень разные.
    Юлия
  • Хотела бы поблагодарить за мастермайнд. Это был мой первый опыт, но с тобой совсем нестрашно пробовать! Я себя очень комфортно чувствовала и очень много полезного вынесла из наших сессий.
    Спасибо большое
    Вера
ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ

Январь
10, 17, 24, 31
Суббота с 11 до 13


Участие: 95 €
Записаться

Январь 14, 21, 28
Февраль 4
Среда с 12 до 14 МСК


Участие: 95 € / 10000₽
Записаться
Специальное предложение
Группа + Индивидуальный разбор
130
150
Это способ получить максимум от общей динамики и глубокой личной работы.
Разбор можно провести до или после спринта в зависимости от задачи.